・チャパティ
・キドニービーンズ
・ココナッツミルク
・ナス、ピーマン
・水
・トマト
・玉ねぎ
・ニンニク
・カレーパウダーやガラムマサラ、他の調合スパイス
1 |
キドニービーンズを水から煮て、柔らかくなるまで煮込む。
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2 |
スライスした玉ねぎ、つぶしたニンニクを鍋に加え、炒める。
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3 |
適当な大きさに刻んだナス、ピーマンを加えて炒める。トマトを加え、水分がほとんどなくなるまで炒める。
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4 |
キドニービーンズを鍋に入れ、カレーパウダーと他のスパイスを加え、よく混ぜる。
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5 |
最後にココナッツミルクを加え、煮込む。
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レシピの出典 | せかいの台所 |
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レシピ提供者 | 出羽庄内国際村 |