国別 インド
ジャンル
  • スープ・シチュー・汁物
  • ごはんもの

メイン食材

鶏肉, トマト

材料

(6人分)
鶏肉とマリネ液
・鶏もも肉(ひと口大にカット)・・・900g
・プレーンヨーグルト(無糖)・・・300g
・すりおろし生姜・にんにく・・各大さじ2
・インドカレーパウダー・・・大さじ1.5
・塩・・・小さじ1
・レモン汁・・・1/2個

カレーソースベース
・玉ねぎ(みじん切り)・・・中3個
・トマト水煮缶(カット)・・・2缶
・生クリーム・・・240ml
・バター・・・50g
・カレーパウダー・・・大さじ2
・砂糖・塩・・・各小さじ1

作り方

1
ボウルに鶏肉とマリネ液の材料をすべて入れ、全体がしっかりと絡むようによく混ぜ合わせます。
フタをして20分くらい置いて肉を柔らかくなじませます。
2
フライパンに大さじ2のサラダ油をひき、強火で熱します。
①でマリネした鶏肉を入れ、両面に焼き色がつくまで焼きます。(約5~6分間)
焼き終わったら、一度皿に取り出します。
3
②のフライパンにバターを入れて中火で溶かし、みじん切りにした玉ねぎがあめ色になるまで、じっくりと炒めます。
すりおろした生姜とにんにくペースト、カレーパウダーを加え、1分間炒め合わせます。
4
トマト水煮缶を汁ごと加えます。
全体を一度軽く沸騰させたら弱火にし、ソースにとろみとコクが出るまで約10分間煮込みます。
5
②の鶏肉を、肉汁ごとフライパンのソースに戻し入れます。
弱火のまま、さらに約10分間煮込みます。
仕上げに生クリームと砂糖を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えます。
レシピの出典 せかいの台所
レシピ提供者 出羽庄内国際村
公開日 : 2026年09月28日